Author Archives: tangmo

ฉีดโบท็อก ราคา เท่าไร แพงหรือไม่? โปรโมชั่นสุดพิเศษ โบท็อกซ์หน้าเรียว 2023

ฉีดโบท็อก ราคา แพงไหม? รวม Promotion โบท็อก ราคาพิเศษ ที่ V Square Clinic ฉีดโบท็อก ราคาจะแพงมากหรือไม่ คุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไปไหม เป็นคำถามที่คนจำนวนไม่น้อยต่างสงสัย อันที่จริงการฉีดโบท็อกซ์ ราคาของหัตถการนี้ไม่แพง ปลอดภัย อีกทั้งยังมีประโยชน์หลายด้าน เช่น การปรับใบหน้าให้เรียว, ฉีดโบลดริ้วรอย , การฉีดเพื่อกระตุ้นคอลลาเจนให้หน้าใส หน้าตึง ซึ่งสามารถเห็นผลได้อย่างชัดเจนอีกด้วย จึงนับว่าเป็นหัตถการพื้นฐานที่เหมาะกับผู้ที่อยากจะเสริมความงาม ที่คุณหมอมักให้คำแนะนำให้ทำเป็นสิ่งแรก ๆ และสามารถทำได้ทั้งหญิงและชาย การฉีดโบท็อก ราคา ไม่แพงเลยครับในทุกวันนี้ ทางคลินิกต่าง ๆ มักมีโปรโมชั่นโบท็อกซ์ออกมาให้เลือกอย่างหลากหลาย ซึ่งจะมีราคาที่แตกต่างกันไปในแต่ละจุดที่ต้องการฉีด จุดที่คนไข้มักนิยมฉีดโบท็อกกันมาก มีดังต่อไปนี้ ถ้าอยากจะลดกราม ปรับหน้าเรียว ควรฉีดโบท็อกดีหรือไม่? โบท็อกหน้าเรียว ราคาแพงไหม? ฉีดโบท็อกดีไหม? คือข้อสงสัยที่คนจำนวนไม่น้อยต่างกำลังค้นหาคำตอบ เพื่อประกอบการตัดสินใจฉีดโบท็อกซ์เพื่อลดริ้วรอยและปรับรูปหน้าให้เรียวสวย อันที่จริงแล้วเราสามารถสบายใจได้ เนื่องจาก การฉีดโบท็อก (โบทูลินั่ม ท็อกซิน) คือหัตถการที่ให้ผลลัพธ์อย่างคุ้มค่าในราคาไม่แพง และมักจะมีโปรโมชั่นออกมาบ่อย ๆ […]

ทำจมูกทรงไหนดี รวมทรงจมูกปัง ๆ ทั้งหยดน้ำ ปลายพุ่ง ปลายเชิ่ด เริ่ดๆ เซฟไว้ให้คุณหมอ

ทำจมูกทรงไหนดี

ทำจมูกทรงไหนดี บทความนี้มีคำตอบ บอกได้เลยว่า ดูเสร็จสามารถตัดสินใจได้เลยว่า จะไปทำจมูกทรงไหนดี

โบท็อก ราคาพิเศษ โปรโมชั่นดี ๆ ที่ V Square Clinic ปรับรูปหน้าเรียวสวย ลดริ้วรอย

โปรโมชั่น-ฉีดโบท็อกซ์

ฉีดโบท็อก ราคา แพงไหม? รวมโปรโมชั่นโบท็อก ที่ V Square Clinic คนจำนวนไม่น้อยจะกังวลว่าการเสริมความงามอย่าง การฉีดโบท็อก นั้นจะแพง หรือมีราคาสูง หากในความเป็นจริงนั้น การฉีดโบท็อกถือเป็นหัตถการที่มีราคาไม่แพง เห็นผลชัดเจน และมีความปลอดภัย การฉีดโบลดริ้วรอยและเพื่อการปรับหน้าเรียว และทั้งการฉีดกระตุ้นคอลลาเจน เพื่อให้หน้าตึง หน้าใส อันเป็นหัตถการพื้นฐานที่แพทย์มักจะแนะนำให้ผู้ที่ต้องการเสริมสวยเสริมหล่อนั้นทำเป็นอันดับต้น ๆ การฉีดโบท็อก ราคา ไม่แพง และในปัจจุบันนี้ยังมีโปรโมชั่นโบท็อกซ์ที่หลากหลาย โดยการฉีดแต่ละจุดจะมีราคาที่ต่างกันไป ซึ่งบริเวณที่คนนิยมฉีดกันมาก ได้แก่ อยากลดกรามหน้าเรียวฉีดโบท็อกดีไหม? ฉีดโบท็อกดีไหม คือ คำถามที่คนอยากปรับรูปหน้าและลดริ้วรอยมักสงสัย แต่ไม่ต้องกังวล เนื่องจากการฉีดโบท็อก (โบทูลินั่ม ท็อกซิน) เป็นหัตถการด้านความงามที่ปลอดภัย และในปัจจุบันนี้กำลังได้รับความนิยมสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง หลังฉีดจะสามารถเห็นผลได้อย่างชัดเจน และผลลัพธ์อยู่ได้นานประมาณ 4-6 เดือน ถือว่าคุ้มค่าในราคาที่ไม่แพง ขอบคุณข้อมูล โบท็อกยี่ห้อไหนดีที่สุด อเมริกา/เกาหลี/อังกฤษ/เยอรมัน ต่างกันอย่างไร? จาก Youtube Channel: V Square Clinic โบท็อก […]

ฉีดโบท็อก คือ ? ฉีดโบท็อกช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง มีอันตรายไหม ?

ฉีดโบท็อกแท้ ช่วยปรับรูปหน้าให้เรียวสวย ลดเลือนริ้วรอย ไม่อันตรายอย่างที่คิด การฉีดโบท็อกซ์ (Botox) คือ ชื่อทางการค้าของ โบทูลินั่ม ท็อกซิน เอ (Botulinum toxin type A) เป็นสารสกัดที่มีชื่อว่า คลอสตริเดียม โบทูลินัม (Clostridium Botulinum) ซึ่งสกัดมาจากแบคทีเรีย เริ่มต้นจากการนำ Botox มารักษาโรคกล้ามเนื้อกระตุก ปวดไมเกรน ตาเหล่ หลังจากนั้นจึงถูกนำมาใช้เพื่อเข้าสู่วงการเสริมความงามและช่วยในการลดเลือนริ้วรอย โบท็อกช่วยลดเลือนริ้วรอยได้ เนื่องจากจะออกฤทธิ์ต่อระบบประสาท (neurotoxin) มีผลให้มัดกล้ามเนื้อทำงานได้ลดลงชั่วคราว ฉีดโบท็อก ดีไหม ? ฉีดโบท็อกดีไหม? ฉีดโบท็อกช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง ต่างเป็นคำถามที่มักเกิดขึ้นกับใครหลายคนที่ยังไม่เคยฉีดโบท็อก ซึ่งการฉีด botox สามารถช่วยได้ในหลาย ๆ ด้าน ได้แก่         การฉีด botox จะช่วยรักษาริ้วรอยบนใบหน้า ลดรอยเหี่ยวย่นหน้าผาก หางตา ลดริ้วรอยที่เกิดจากการแสดงอารมณ์ต่างๆ ทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์มากขึ้น   […]

ฟิลเลอร์ Belotero มีดีอะไร ทำไมหลายคนถามถึง? บริเวณไหนบ้างที่เหมาะกับการฉีดด้วยยี่ห้อนี้?

ฟิลเลอร์ Belotero : ก่อนฉีดควรรู้อะไรบ้าง?  ข้อดีของฟิลเลอร์ Belotero คือ? บริเวณไหนบ้างที่เหมาะกับการฉีดด้วย filler ยี่ห้อนี้? มีคำถามเข้ามามากเกี่ยวกับ ฟิลเลอร์ Belotero วันนี้เราจึงมาไขข้อข้องใจกันค่ะ ฟิลเลอร์แท้ยี่ห้อ Belotero ได้รับการนำเข้ามาจากสวิตเซอร์แลนด์ บริษัทในไทยที่เป็นผู้ที่นำเข้ามา ก็คือ บริษัท เมิร์ซ เฮลธ์แคร์ (ประเทศไทย) จำกัด ได้รับการขึ้นทะเบียนโดย อย. ของยุโรป, สหรัฐอเมริกา และอย.ไทย อย่างถูกต้อง จึงมั่นใจได้ถึงความปลอดภัย จะแบ่งเป็นรุ่นต่าง ๆ ให้เลือกฉีด ซึ่งแพทย์จะช่วยให้คำแนะนำถึงการเลือกรุ่นที่เหมาะสมกับบริเวณที่ต้องการฉีดค่ะ  เลือกฉีดฟิลเลอร์ Belotero ดีไหม? อยากหาฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนที่ดีที่สุด? คำถามที่ว่า ฟิลเลอร์ยี่ห้อไหน รุ่นไหนที่ดีที่สุด คำตอบคือไม่มีรุ่นหรือยี่ห้ออะไรที่จะเหมาะสำหรับใช้ฉีดเติมเต็มผิวได้ทุก ๆ บริเวณค่ะ อาทิเช่น ฟิลเลอร์ที่มีเนื้อนิ่ม จะให้ความเป็นธรรมชาติมากกว่าเนื้อแข็ง จึงเหมาะสำหรับฉีดบริเวณที่ขยับเขยื้อนบ่อย ๆ  ฟิลเลอร์ที่มีเนื้อแข็ง นิยมใช้ฉีดในบริเวณที่อยากให้อยู่ทรง และทนทาน ฟิลเลอร์ Belotero […]

ฉีดฟิลเลอร์แก้มตอบ ดีไหม? ต้องใช้กี่ CC ? ช่วยแก้หน้าโทรมได้จริงหรือ?

ฉีดฟิลเลอร์แก้มตอบ คนที่ผอมมาก

ฉีดฟิลเลอร์แก้มตอบ สาเหตุที่แก้มตอบเป็นเพราะอะไร? แก้มตอบเกิดจากอะไร เรามาดูสาเหตุกันก่อนค่ะ ว่าเพราะเหตุใดเราถึงต้องฉีดฟิลเลอร์แก้มตอบ แก้มตอบเกิดจากพันธุกรรม หลายคนที่มีแก้มตอบ หรือโหนกแก้มสูงที่ทำให้แก้มดูตอบตามไปด้วย มีสาเหตุจากพันธุกรรม กระดูกส่วนกลางที่อยู่ตรงแก้มเกิดยุบตัวลงมากไป ส่งผลให้เนื้อยุบลงตามไปด้วยค่ะ แก้มตอบ เกิดจากไขมันหรือกระดูกยุบตัวลง ส่งผลให้แก้มตอบ เห็นเป็นแอ่งยุบลงไป (ลักษณะเป็นเส้นยาวตรงส่วนกลางของใบหน้า) แก้มตอบเพราะวัยที่เพิ่มมากขึ้น เราคงเคยเห็นหลายคนที่มีอายุเยอะแล้วแก้มตอบ อันเกิดจากร่างกายสูญเสียคอลลาเจนและไขมันไปตามวัยที่สูงขึ้น ซึ่งเป็นส่วนที่ทำหน้าที่ยกพยุงใบหน้าไว้ไม่ให้หย่อนคล้อย เนื้อบริเวณแก้มจะซูบลงเรื่อย ๆ จนแก้มดูตอบ และเป็นแอ่งยุบบนใบหน้าได้หากมีปัญหาหนัก ๆ ค่ะ ลดน้ำหนักเร็วไป หรือมากไปจนแก้มตอบ ผู้ที่ลดน้ำหนักมาก ๆ อย่างรวดเร็ว มักจะเกิดปัญหาแก้มตอบกันเยอะค่ะ หากแก้มตอบมาก ๆ ใบหน้าจะดูซูบ ดูโทรม ไม่สดใส เนื่องจากร่างกายสูญเสียไขมันตามบริเวณต่าง ๆ แก้มตอบจากการจัดฟัน หรือถอนฟัน แม้ว่าการจัดฟันจะไม่ได้ทำให้แก้มตอบโดยตรง แต่การใส่เครื่องมือจัดฟัน มักจะทำให้การทานอาหารลำบากขึ้นกว่าเดิม เมื่อร่างกายได้รับสารอาหารน้อยลง ไขมันที่สะสมตามแก้มและบนใบหน้าก็จะลดน้อยลง นอกจากนี้ เมื่อเราจัดฟันจนอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม เนื้อริมฝีปากก็จะยุบไปตามตำแหน่งของฟัน ส่งผลให้หน้าดูตอบลง โหนกแก้มเด่นชัดมากขึ้นด้วยค่ะ แก้มตอบจากการฉีดโบท็อกลดกราม หากเลือกฉีดโบท็อกลดกรามกับคุณหมอที่ไม่มีความชำนาญ หรือบุคคลที่ไม่ใช่แพทย์ (เช่น […]

ฉีดฟิลเลอร์ขมับ ดีไหม ช่วยเสริมโหงวเฮ้งได้อย่างไร? (2022)

รีวิวฉีดฟิลเลอร์ขมับ-2-cc-ไหม6เส้น-เมโสแฟต

ฉีดฟิลเลอร์ขมับ ฟิลเลอร์ขมับ คือ หัตถการที่ได้รับความนิยมมากขึ้นอย่างต่อเนื่องในทุกวันนี้ เพราะเป็นเครื่องมือสำคัญที่จะช่วยเสริมโหงวเฮ้งทางด้านธุรกิจการค้า จากความเชื่อที่ว่าขมับเต็มจะได้รับการอุปถัมภ์ รับทรัพย์มากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะในผู้หญิงที่นิยมเติมขมับ ช่วยให้โหนกแก้มเด่นดูยุบลงกว่าเดิม ปรับรูปหน้าให้เข้ารูป ส่งเสริมให้ใบหน้าหวาน ตามโหงวเฮ้งเชื่อว่าจะไม่ต้องตรากตรำทำงานหนัก จะมีสามีรวยเลี้ยงดูอย่างดี การฉีดฟิลเลอร์ขมับ ร่วมกับฉีดฟิลเลอร์แก้มตอบ ใช้แก้ไขรูปหน้า สำหรับคนที่มีปัญหาเนื้อขมับและแก้มยุบหายไปเยอะ ซึ่งส่งผลให้ใบหน้าดูแข็ง ขาดความอ่อนหวาน และโหนกแก้มเห็นได้อย่างเด่นชัด ฟิลเลอร์ขมับ ช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง? ฉีดฟิลเลอร์ขมับเพื่อช่วยเติมเนื้อที่ยุบหายไป จากการลดน้ำหนักจนหน้าโทรม เนื้อบนใบหน้าน้อยลงตามหุ่นที่กระชับมากขึ้น ช่วยแก้ปัญหาให้กับผู้ที่แก้มตอบและเนื้อขมับยุบตัวลง และมีโหนกแก้มที่เด่นชัด โดยการเติมฟิลเลอร์ขมับที่จะทำให้ใบหน้าดูเข้ารูปเรียวสวยยิ่งขึ้น โหนกแก้มไม่เห็นเด่นชัด ช่วยปรับรูปหน้าให้เข้ารูป ใกล้เคียงกับหลักการเสริมโหงวเฮ้งบริเวณหน้าผาก ซึ่งต้องทำคู่ไปกับการเติมฟิลเลอร์ขมับ ฉีดฟิลเลอร์ขมับ อันตรายหรือไม่? ฟิลเลอร์ขมับ ต้องเลือกฉีดโดยแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญเท่านั้น เพราะมีเส้นเลือดที่เชื่อมไปยังดวงตาได้ตรงบริเวณขมับ อีกทั้งยังต้องใช้ฟิลเลอร์ในปริมาณค่อนข้างมากในการฉีดแต่ละจุด ดังนั้น เพื่อความปลอดภัยมากที่สุด จึงต้องอาศัยความชำนาญของแพทย์ มีเทคนิคการฉีดที่ถูกต้อง แม่นยำ และคลินิกที่น่าเชื่อถือซึ่งใช้แต่ฟิลเลอร์แท้เท่านั้น ในทุกวันนี้มีเทคนิคการฉีดสลายฟิลเลอร์ เพื่อช่วยคนไข้ในเคสที่เกิดการอุดตันของเส้นเลือด โดยแก้ไขให้กลับคืนมาได้ทันที ซึ่งนับว่าการฉีดฟิลเลอร์ขมับปลอดภัยมาก หากเลือกทำกับแพทย์ที่มีประสบการณ์จะสามารถแก้ไขได้อย่างทันการณ์ จะไม่ทำให้ตาบอดหรือเกิดเนื้อตาย ปรับรูปหน้า พร้อมเสริมโหงวเฮ้ง ด้วยการเติมฟิลเลอร์ขมับ ดีไหม? ผู้ที่มีโหนกแก้มเด่น […]

ฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา ที่ไหนดี จะเลือกคลินิกยังไง ให้ได้มาตรฐาน ปลอดภัย

ฟิลเลอร์ใต้ตา ที่ไหนดี (เลือกฉีดฟิลเลอร์ใต้ตาที่ไหนดี ให้ปลอดภัยและได้ผลลัพธ์ดีที่สุด) คำถามที่พบบ่อยคือ ควรเลือกฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา ที่ไหนดี? เพราะการฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา หลังทำเสร็จแล้วสามารถเห็นผลลัพธ์ได้ทันที จึงจัดเป็นหัตถการที่มีคนนิยมทำกันมาก แต่ถ้าฉีดด้วยเทคนิคที่ไม่ถูกต้อง หรือไม่ใช่ตัวยาแท้ อาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการบวมย้อย ดูไม่เป็นธรรมชาติหลังฉีดจนทำให้บางคนต้องผิดหวังกับผลลัพธ์จากการฉีดฟิลเลอร์มาก่อน ซึ่งการฉีดใต้ตา ไม่ใช่ว่าจะฉีดที่ไหนก็ได้ การพิจารณาเลือกฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา ที่ไหนดี ในบทความวันนี้คุณหมอมาพร้อมกับคำแนะนำดี ๆ ที่ทุกคนควรรู้ก่อนฉีดใต้ตามาฝากกันครับ ควรเลือกฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา กับคลินิกที่ได้มาตรฐาน มีความน่าเชื่อถือ คลินิกมีการขึ้นทะเบียนอย่างถูกต้อง และได้มาตรฐาน เพื่อให้คนไข้สามารถเข้ารับบริการฉีดฟิลเลอร์ใต้ตาได้อย่างมั่นใจ คนไข้ควรสังเกตด้วยว่าทางคลินิกมีป้ายชื่อสถานพยาบาล เลขที่ใบอนุญาต 11 หลัก รวมทั้งคลินิกจะต้องแสดงใบอนุญาตให้ประกอบกิจการสถานพยาบาลให้เห็นได้อย่างชัดเจนด้วยครับ  (เลือกฉีดฟิลเลอร์ใต้ตาในคลินิกที่ได้มาตรฐาน) สะอาด กว้างขวาง อยู่ในทำเลที่น่าเชื่อถือ สังเกตเห็นได้ง่าย การเลือกว่าจะ ฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา ที่ไหนดี ควรพิจารณาหลาย ๆ องค์ประกอบก่อนการตัดสินใจ เช่น เลือกฉีดกับคลินิกที่ได้มาตรฐาน มีความน่าเชื่อถือ สะอาด มีห้องหัตถการที่กว้างขวาง สะดวกสบาย สามารถเดินทางได้อย่างสะดวกและมีที่จอดรถ เช่น อยู่ในห้างสรรพสินค้า หากต้องรอคิวทำก็สามารถเดินเล่นหรือหาอะไรทานรอได้ ในกรณีคนไข้มีปัญหาสามารถเข้ามาติดต่อคลินิกได้โดยทันที และควรตั้งอยู่ในทำเลที่ไม่อับ มองเห็นได้ง่าย […]

ไหมกุหลาบ คืออะไร เลือกร้อยไหมแบบไหนดีที่สุด? ต่างจากไหมก้างปลายังไงบ้าง?

ไหมกุหลาบ ชื่อเรียกของไหมต่าง ๆ อาทิเช่น ไหมกุหลาบ, ไหมก้างปลา, ไหมเขี้ยว ไหมฉลาม และไหมเงี่ยง ล้วนเป็นชื่อไหมที่ทำให้ผู้ฟังเข้าใจว่าเป็นคนละชนิดกัน แต่จะจริงหรือไม่ บทความในวันนี้คุณหมอมีข้อมูลมาช่วยอธิบายให้แก่ผู้อ่านอย่างชัดเจนครับ นอกจากนี้ยังมีคำอธิบายเกี่ยวกับคุณสมบัติของไหมแต่ละตัวเหมือนหรือต่างกันอย่างไรบ้าง? ไหมชนิดไหนดีที่สุด? ร้อยไหมแล้วจะช่วยดึงหน้าได้เหมือนกันทั้งหมดหรือเปล่า? เรามาหาคำตอบไปพร้อม ๆ กันเลยครับ ไหมกุหลาบต่างจากไหมก้างปลาอย่างไรบ้าง อันไหนดีกว่ากัน? ตัวอย่าง ลักษณะที่แตกต่างกันไปของไหมในแต่ละชนิด ไหมกุหลาบ ต่างจากไหมก้างปลาในด้านของกระบวนการผลิตครับ จากรูปจะเห็นว่า กระบวนการผลิตไหมกุหลาบจะไม่ได้หลอมส่วนของ A และ B มาพร้อมกัน แต่ละส่วนจะถูกหลอมแยกกัน จากนั้นจึงค่อยนำมาเชื่อมต่อกันตามรอยเส้นปะทีหลัง เมื่อนำไหมกุหลาบมาร้อยไหมบนใบหน้า จากนั้น ส่วน A กับ B จะหลุดออกจากกันก่อนหลังจากที่ไหมเริ่มละลาย ซึ่งถือเป็นข้อเสียของไหมกุหลาบที่ไม่สามารถดึงผิวไว้ได้อย่างยาวนานเท่ากับระยะเวลาตามที่ทางคลินิกต่าง ๆ ได้โฆษณาไว้ ส่วนไหมก้างปลา จะถูกหลอมเป็นเนื้อเดียวกันตั้งแต่แรกครับ ไม่มีการนำมาเชื่อมต่อกันในภายหลังแต่อย่างใด ไหมกุหลาบ  ในทุกวันนี้จะไม่ค่อยนิยมใช้ไหมตัวนี้ครับ สาเหตุมีหลายประการคือ มีราคาสูง ขนาดของเงี่ยงไหมใหญ่ทำให้ต้องใช้เข็มที่ขนาดใหญ่กว่าในขั้นตอนการร้อยไหม หลังทำจึงมีความเสี่ยงที่จะเกิดการบวมช้ำได้มากกว่าการร้อยไหมก้างปลา ไหมก้างปลา  ปัจจุบันได้รับความนิยมใช้ไหมชนิดนี้กันมาก รวมถึงที่ V […]

วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน สลายไขมันหน้าท้องส่วนล่างทำได้ง่าย ๆ ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย

วิธีลดหน้าท้อง ไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้อง คือ ปัญหาหนักใจของคนจำนวนไม่น้อย ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย เพราะการลดหน้าท้องไม่ใช่เรื่องง่ายนัก โดยเฉพาะการลดในระยะเวลาสั้น ๆ หรือเร่งด่วน แถมยังไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย ในบทความนี้หมอจะแนะนำวิธีการสลายไขมัน ที่ไม่ใช่เพียงกำจัดไขมันเพื่อลดสัดส่วนเท่านั้น แต่เป็นการ “กำจัดและลดจำนวนเซลล์ไขมันถาวร” ด้วยเครื่องมือที่ชื่อว่า CoolSculpting ครับ วิธีลดหน้าท้อง ที่เหมาะกับผู้ชายมีอะไรบ้าง? ผู้ชายที่อยากจะมีหน้าท้องกระชับ นอกจากการบริหารเน้นเฉพาะส่วนหน้าท้องแล้ว ควรออกกำลังเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญไขมันทั้งตัวร่วมด้วย สำหรับหนุ่ม ๆ ที่กำลังมองหาการลดหน้าท้องด้วยวิธีธรรมชาติ วันนี้มีวิธีมาฝากครับ ซึ่งเป็นการสลายไขมันแบบเห็นผลได้จริง ซึ่งต้องอาศัยวินัยและความอดทนในการปฏิบัติตัวค่อนข้างสูง งดดื่มเหล้า รวมทั้งเครื่องดื่มจำพวกบำรุงกำลัง เพราะการดื่มสิ่งเหล่านี้จะทำให้พุงดูป่อง ต่อให้ควบคุมอาหารอย่างอื่นแค่ไหน แต่ถ้างดเหล้าไม่ได้โอกาสที่จะมีหน้าท้องสวย ๆ ย่อมลำบากอย่างแน่นอน การออกกำลังกายแบบแอโรบิก โดยในแต่ละครั้งควรใช้เวลาอย่างน้อย 30 นาทีขึ้นไป และหากต้องการเห็นผลควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งเป็นต้นไป เช่น ปั่นจักรยาน วิ่ง เต้นแอโรบิก ว่ายน้ำ เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญไขมันทั้งตัว พยายามเคลื่อนไหวร่างกายให้มากขึ้น ด้วยกิจกรรมที่ทำได้ง่ายในชีวิตประจำวัน เช่น การเดินเร็ว, การขึ้นลงบันไดของออฟฟิศแทนที่จะใช้ลิฟต์ เพื่อเผาผลาญไขมันสะสมทั้งตัว เพราะเราไม่สามารถเลือกกำจัดไขมันเฉพาะที่หน้าท้องส่วนล่างได้อย่างเดียว […]